Zumba Mikołajkowa

 Dziękuję wszystkim Zumbowiczkom za obecność, zaangażowanie, powera i energie 😀

Galeria zdjęć na facebooku 🙂

10848047_1587200974841327_4469393140831812435_n

Kochani już 13 grudnia (sobota) godz. 16.00 – 20.00 odbędzie się
III CHARYTATYWNY MIKOŁAJKOWY MARATON FITNESS !!!
W programie trzy godziny dużej dawki energii czyli zajęć łączących różne style fitness takie jak: ZUMBA, HIIT&SHAPE, AEROBOX, PILATES, AEROBIK.
Miejsce: Sala Gimnastyczna Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji we Frysztaku
CENA: TYLKO – 10zł – dochód przeznaczony zostanie na cel charytatywny.
Zbieram zapisy, jeśli będzie więcej chętnych osób zorganizuję busa.
Gorąco zachęcam
Więcej informacji po kliknięciu na link : http://www.gosir.frysztak.pl/2014/12/iii-charytatywny-mikoajkowy-maraton.html

 

 Piloxing z Paulina Korgą na hali w Dukli 🙂 Dziękujemy Paulinie za przybycie a Anecie i Sabinie za organizacje wydarzenia a ten kto nie był niech żałuje 🙂

Galeria zdjęć na facebooku.

 

Uwaga!

Uwaga ! Ogłoszenie !
Kochani dnia 6 grudnia od godz. 15.00 do 17.00 odbędzie się pokaz Piloxingu (godzina zegarowa) oraz Zumba (godzina zegarowa) na Hali w Dukli Przyjedzie do nas instruktorka z Dębicy – Paulina Korga, która poprowadzi te zajęcia http://www.plazaclub.pl/paulina.php. Kosz to 20zł za dwie godziny mega zabawy . Połowa dochodu zostanie przekazana na Kiermasz Bożonarodzeniowy. Kochani zachęcam, robimy wcześniej zapisy żeby się zorientować ile będzie chętnych osób. Zapisy w Dukli u Anety lub Sabiny a w pozostałych miejscach (Eurogym, Suchodół. Głowienka, Rymanów) u mnie. Oczywiście zapraszam również osoby, które nie chodzą na zajęcia regularne. Piloxing to bardzo intensywne zajęcia są połączeniem boksu , pilatesu i tańca klasycznego, z takich porad praktycznych – dobrze jest mieć strój sportowy obcisły,koniecznie trzeba miec wode ze sobą. Zachęcam raz jeszcze

Zumba

Kochani w środę tj. 03.12.2014. nie będzie zajęć o 16.30 Enigma, o 18.00 Zumba (Suchodół) i o 20.00 Zumba (Dukla) ponieważ jadę z moimi podopiecznymi z Gminnego Ośrodka Kultury w Chorkówce na konkurs taneczny. Bardzo Was przepraszam, ale tak wyjątkowo się złożyło że przegląd odbywa się po południu.

Mikołajkowa Zumba!!

Mikołajkowa ZUMBA!!!
W poniedziałek 08.12.14. na zajęciach w Krośnie godz. 17.20 oraz w Dukli godz. 19.00 zrobimy sobie zumbę mikołajkową 🙂 przebrania bardzo mile widziane 🙂 a dla wszystkich przewidziane drobne upominki. zumba-czapkaZapraszam 🙂

Uwaga!

W dniu 3 października zajęcia Zumby w Rymanowie nie odbędą się z powodu nie dostępnej sali. Przepraszamy.

Kolejne zajęcia 10 października o godz. 18.00. Zapraszamy.

 

 

Uwaga!

Zajęcia taneczne dla maluchów zostają przesunięte na godz. 16.30 w piątki (Klub Eurogym-Krosno).

Uwaga!

Zmiana godzin zajęć w poniedziałki:
Zumba Kids w Dukli godz. 16.00
Zumba Fitness w Krośnie godz. 17.20
Zumba Fitness w Dukli godz. 19.00

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress